Publicación Libros

Core Training. De la Salud al Alto Rendimiento. 

 

Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.
El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.

 

 

Guías Multiplayer y Kidsplayer

 

Guías para el trabajo de un amplio abanico de habilidades y destrezas físicas a edades tempranas para promover la actividad física a largo plazo. Se trabaja el concepto de multideporte sin una especialización concreta. Está dirigido a todos los niños y niñas con o sin problemas de salud, a la vez que promueve la adquisición de valores en la actividad física y el deporte. 

 

Multiplayer  Kidsplayer

 

Plan Integral Para la Actividad Física y el Deporte.  

 

El Plan A+D es un instrumento creado por el Consejo Superior de Deportes, con el fin de garantizar al conjunto de la población española el acceso universal a la práctica deportiva de calidad, ayudando así a combatir el elevado nivel de sedentarismo y obesidad y a promover hábitos de vida activos y saludables. 

 

La Dr. Susana Aznar Laín formó parte del grupo de expertos del Plan A+D: Actividad, Física, Deporte y Salud. 

 

 

 

Pautas de Hidratación en la Asitencia Sanitaria Integral.

 

El estado de hidratación es un parámetro de gran relevancia tanto en condiciones de salud como en situaciones de enfermedad o en situaciones fisiológicas especiales, como pudiera ser el periodo de embarazo y la lactancia. 

 

El documento incorpora pautas de hidratación específicas en el embarazo y lactancia, etapa infantil, con ocasión de la práctica de actividad física, en la tercera edad, en el contexto de alteraciones o consideraciones nefrológicas y un apartado generalista para Atención Primaria. En su elaboración han participado especialistas en ginecología, pediatría, nefrología, geriatría, medicina de familia, nutrición y medicina preventiva, Ciencias del Deporte y salud pública con el objetivo de que sus contenidos puede servir de utilidad a los profesionales sanitarios y a la sociedad. 

 

 

Guía del ejercicio físico en la fibrosis quística 

 

La importancia de incluir la actividad física dirigida y el deporte como complemento al tratamiento de la Fibrosis Quística se ha empezado a comprender hace pocos años. Por este motivo se ha elaborado esta guía a través de la Federación Española de Fibrosis Quística coordinada por la Dra. Margarita Pérez. 

 

El ejercicio es medicina en la fibrosis quísitica

 

 

 

Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio 2007. 

 

El gran número de artículos científicos que se publican cada año en él área de las Ciencias del Deporte y la Salud hace necesaria una selección de la información más relevante, que nos permita conocer con cierto detalle los avances más notables en nuestro ámbito dé aplicación y estudio. Desde hace años, nuestro grupo realiza esta selección en reuniones semanales donde se estudian y discuten los contenidos de tos distintos artículos relacionados con la Fisiología y la Fisiopatología del Ejercicio. Fruto de este trabajo os presentamos una nueva edición de Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio, donde se ha recogido la información más relevante publicada en el año 2006. 
1 Actividad física y salud 
2. Metabolismo 
3. Nutrición 
4. Función muscular 
5. Cardiovascular 
6. Respiratoria 
7. Endocrino 
8. Capacidad funcional
9. Estrés medioambiental 
10. Edad 
11. Ayudas ergogénicas 
12. Podología...

 

 

Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio 2006. 

 

“Anualmente se publican más de 2000 artículos científieos en el área de las Ciencias de la Salud, en relación con el ejercicio físico. Es evidente que tal volumen no puede ser asimilado, ni siquiera en una materia tan específica corno la Fisiología del Ejercicio. Por consiguiente, se hace necesario realizar una selección de la información más relevante, que nos permita estar al día de los continuos avances en nuestra parcela de estudio. En nuestro grupo se realiza desde hace tiempo esta labor de selección, estudiando y discutiendo el contenido de los distintos artículos relacionados con la materia, que periódicamente aparecen en las revistas científicas más relevantes. Así pues, estas Sesiones Bibliográficas tienen como objetivo mantener al día nuestro nivel de conocimiento en un proceso continuo de renovación de ideas, al mismo tiempo que nos sirven como base para futuras investigaciones, ayudándonos a formular objetivos e hipótesis, teniendo en cuenta los resultados y líneas de trabajo de otros investigadores. Queremos compartir con todos vosotros este estudio, y por ello os ofrecemos estas Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio 2006 que contienen una relación de artículos seleccionados de un amplio fondo bibliográfico constituido por las principales publicaciones científicas del sector y publicados fundamentalmente en el año 2005. En esta ocasión, hemos optado por una traducción de los resúmenes originales. Éstos están distribuidos por áreas, con el fin de facilitar la consulta. “

José López Chicharro...

 

Actividad física y salud en población infantil y adolescente: guía para todas las personas que participan en la educación de los niños, niñas y adolescentes

 

Esta guía ha sido diseñada para proporcionar información a las personas adultas que trabajan con niños, niñas y adolescentes sobre la importancia de la actividad física para este sector de la población y sobre cómo se puede promover de manera eficaz la actividad física en el entorno escolar, en el hogar y en la comunidad. Esta guía también se encuentra traducida al inglés.

 

Physical Activity and health in children and adolescents: a guide for all adults involved in educating youg people
 
Actividad física y salud en la infancia y la adolescencia: guía para todas las personas que participan en su educación

 

Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio 2005

 

Selección de la información más relevante recogida en artículos científicos, editados en el área de las Ciencias de la Salud en relación con la fisiología del ejercicio físico, aparecidos fundamentalmente durante el año 2004. 

 

Transición Aeróbica-Anaeróbica: concepto, metodología de determinación y aplicaciones

 

 

 

Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio 2004

 

Selección de la información más relevante recogida en artículos científicos, editados en el área de las Ciencias de la Salud en relación con la fisiología del ejercicio físico, aparecidos fundamentalmente durante el año 2003. 

 

Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio 2002/2003

 

Selección de la información más relevante recogida en artículos científicos, editados en el área de las Ciencias de la Salud en relación con la fisiología del ejercicio físico, aparecidos fundamentalmente durante el año 2001. 

 

Actividad Física y Salud Para Ejecutivos y Profesionales

 

La actividad física regular potencia el rendimiento del organismo, reduce los factores de riesgo de muchas enfermedades y mejora la calidad y la esperanza de vida. Basándose siempre en el conocimiento científico, esta obra ofrece una guía sencilla y eficaz (ilustrada con numerosas fotografías y gráficos prácticos), dirigida  al profesional cuyo trabajo es principalmente sedentario, para que pueda beneficiarse de las ventajas que ofrece el ejercicio. —La Actividad Física está al alcance de todos. Estas páginas recogen las particularidades del ejercicio aplicado a sanos y enfermos y las explicaciones y recomendaciones para los trastornos más comunes. ÍNDICE Prologo.—La necesidad del ejercicio físico.—Efectos del sedentarismo.—Actividad física y salud.—Beneficios de la actividad física regular.—Ejercicio físico y rendimiento intelectual profesional.—Preparación funcional previa a la práctica deportiva.—Descripción del ejercicio: diseño de programas de entrenamiento. —Programa general de ejercicios.—Deportes para la salud: tenis, golf, fútbol, natación, andar-correr, ciclismo.—Ejercicio físico y enfermedad cardiovascular.—Ejercicio físico, sobrepeso y obesidad.—Ejercicio físico y diabetes.—Ejercicio físico y osteoporosis.—Ejercicio físico y dolor de espalda.—Ejercicio físico y enfermedad pulmonar.—Ejercicio físico y calidad del sueño.—Ejercicio físico y envejecimiento.—Ejercicio físico para la mujer.—Ejercicio físico y viajes.—Nutrición. PÚBLICO ADECUADO Profesionales de la Medicina especialistas en la materia. Ejecutivos y profesionales de cualquier tipo. Deportistas en todos los niveles, especialmente aficionados. Público general interesado en el deporte. Directivos de empresa. Estudiantes de Medicina.

Actividad Física y Salud: Guía para Padres y Madres.

 

Guía centrada en concienciar a padres y madres en la importancia de promover un estilo de vida activo en su familia. Los datos de las últimas Encuentas Nacionales de Salud muestran que cerca del 80% de la población no realiza la actividad física aconsejada para manterner la salud. 
En la infancia y en la juventud, las personas son más activas, sin embargo hay un porcentaje elevado de ellas que no alcanzan los niveles adecuados.


Los padres y madres están en  una posición privelegiada para promover la actividad física. 
 
Guía para padres y madres

 

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